Algunas fotos de la App Mi No Dieta 😊

Aquí os dejo algunas fotos de la App que me parecen interesantes...podéis escribir recetas, buscarlas, calcular los valores de cada alimento, escribir en vuestro diario, apuntar los pasos o actividades que realicéis. ..en serio esta genial!!

Nueva app para seguir la siete de Weight watchers

Hello,
Hace mucho que no escribo en el blog...en estos últimos meses he tenido varios cambios y me ha tocado adaptarme a estos cambios, eso sí estoy nuevamente cerca de mi peso final...
Pues dicho esto, os digo un par de cosillas...como ya sabréis Entulinea de Weight Watchers CERRÓ definitivamente sus puertas el pasado 28 de Febrero...pero que jo cunda el pánico hay una app que es prácticamente  igual que la oficial, nada que envidiarla y lo mejor en la misma app tenemos Propoints y Smartpoints. En la app se llamarán de otra forma por motivos de copyright asique PINPOINTS (pp) y SUPERPOINTS (sp).

La App Mi No Dieta desarrolada por Ismael Ortiz Osuna.

IPhone
https://itunes.apple.com/app/id1226044014

Android
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.foxinthenet.minodieta

Tienen una pagina para resolver  dudas sugerencias y fallos
https://www.facebook.com/minodieta/?fref=ts

O bien por email si alli no veis solución.
 info@minodieta.com o dudas@minodieta.com

Espero que os guste y disfrutéis de ella como lo hago yo!! 😊😊😊

Volviendo a la rutina...

Es verdad, hace mucho tiempo que no escribo en el blog, a veces por falta de tiempo, otras por pereza pero voy a intentar que sea un post semanal con el resumen de mi semana con fotos o  con menus...y logico con recetas y cositas interesantes...

Con las pilas renovadas, Un saludo!!

SMOOTHIES VARIADO

Recetas de Green Smoothies ( se llaman green por la verdura y xke salen verdes)

Plátano con hojas de apio

Caqui con hojas de zanahoria

Kiwi, piña, agua de coco, jengibre y espinacas

Fresas, naranja y lechuga

Fresas y hojas de remolacha

Peras con hinojo y albahaca

Manzanas, peras, apio y perejil

Mangos, plátanos y col kale

Papaya, fresas y cilantro

Piña con pepino, acelgas y menta

Pera, plátano, hierba de trigo y lechuga

Manzana verde, jengibre, acelga

Naranja, manzana, col kale

Manzana verde, limón, espinacas

Melón, menta y rúcula

Plátano con Espinacas y dátiles

Manzana, pera, apio, lechuga, limón y menta

Zumo de té verde para principiantes

1/2 taza uvas verdes Zumo de te verde

1 taza espinacas

1 taza plátano congelado

1 taza té verde

Zumo verde para deshincharse

1/2 plátano congeladoZumo verde para deshinchar

1 taza fresas congeladas

1 taza piña congelada

1 mano espinacas frescas

2 vasos leche de coco

Virgin Mojito, el Mojito sin alcohol

2 tazas hieloMojito sin alcohol

1 taza leche de coco

2 limas pequeñas exprimidas

15 hojas menta

2 cucharas miel

Zumo de lima con vainilla

½ taza yogur de vainilla Zumo de lima

1 taza hojas de espinaca

2 cucharitas miel

½ plátano congelado

2 cucharas zumo exprimido de lima

½ cucharita extracto de vainilla

½ taza leche

1 taza hielo

Smoothie verde tropical

1 taza yogur Zumo verde tropical

1 taza trozos de piña fresca

1/2 taza trozos de mango

30-35 hojas de espinacas frescas

1 cuchara semillas de lino

El zumo de espinacas de Hollywood

2 tazas espinacas 

2 tazas leche de almendras con vainilla

1 taza yogur griego

1 cuchara miel

1 cuchara mantequilla de cacahuete

1 cucharita chocolate proteico

1cuchara semillas de Chía

2 tazas hielo

Zumo verde de aguacate

1/2 taza trocitos de piña Zumo verde de aguacate

1/2 aguacate

30 hojas espinacas frescas

1/4 taza zumo de piña o leche: almendra o soja

1 cuchara semillas de lino –opcional–

1 plátano congelado

Zumo de kiwi y espinacas

2 kiwis pelados y cortados Zumo de kiwi y espinacas

½ plátano

1 taza espinacas

½ taza yogur de vainilla

2 cucharas semillas de lino –opcional–

½ taza zumo de manzana

2 tazas hielo

El batido verde Shamrock

1 plátano helado

1 taza de leche –preferiblemende leche de almendras–

½ taza col –o espinacas–

½ cucharita extracto de vainilla

4 hojas de menta

4 cubitos de hielo

El zumo verde que lo cura todo

1 taza leche de coco Zumo verde tropical

1/3 taza trozos frescos de piña

20 hojas de espinacas

1 plátano

salsa de yogur al hinojo

Esta salsa de yogur e hinojo  os quedará genial para aliñar alguna ensalada verde o para acompañar pescados hechos al vapor.   

Propoints totales: 5pp

INGREDIENTES

1 yogur griego liguero 2pp ** si lo haces con el normal 5pp
1 manojo  de hinojo  fresco
un chorro de zumo de limón
1 ajo
sal al gusto

Facilísimo, pelamos y picamos el ajo, lavamos y picamos el  hinojo y lo mezclamos con el yogur griego, la sal  y  un chorrito  de zumo de limón, probamos para ver  si hay  que añadir algún ingrediente y  ya está ¡deliciosa!