Recetas de Green
Smoothies ( se llaman green
por la verdura y xke salen verdes)
Plátano con hojas de
apio
Caqui con hojas de
zanahoria
Kiwi, piña, agua de
coco, jengibre y espinacas
Fresas, naranja y
lechuga
Fresas y hojas de
remolacha
Peras con hinojo y
albahaca
Manzanas, peras,
apio y perejil
Mangos, plátanos y
col kale
Papaya, fresas y
cilantro
Piña con pepino,
acelgas y menta
Pera, plátano,
hierba de trigo y lechuga
Manzana verde,
jengibre, acelga
Naranja, manzana,
col kale
Manzana verde,
limón, espinacas
Melón, menta y
rúcula
Plátano con
Espinacas y dátiles
Manzana, pera, apio,
lechuga, limón y menta
Zumo de té verde
para principiantes
1/2 taza uvas verdes
Zumo de te verde
1 taza espinacas
1 taza plátano
congelado
1 taza té verde
Zumo verde para
deshincharse
1/2 plátano
congeladoZumo verde para deshinchar
1 taza fresas
congeladas
1 taza piña
congelada
1 mano espinacas
frescas
2 vasos leche de
coco
Virgin Mojito, el
Mojito sin alcohol
2 tazas hieloMojito
sin alcohol
1 taza leche de coco
2 limas pequeñas
exprimidas
15 hojas menta
2 cucharas miel
Zumo de lima con
vainilla
½ taza yogur de
vainilla Zumo de lima
1 taza hojas de
espinaca
2 cucharitas miel
½ plátano congelado
2 cucharas zumo
exprimido de lima
½ cucharita extracto
de vainilla
½ taza leche
1 taza hielo
Smoothie verde
tropical
1 taza yogur Zumo
verde tropical
1 taza trozos de
piña fresca
1/2 taza trozos de
mango
30-35 hojas de
espinacas frescas
1 cuchara semillas
de lino
El zumo de espinacas
de Hollywood
2 tazas espinacas
2 tazas leche de
almendras con vainilla
1 taza yogur griego
1 cuchara miel
1 cuchara
mantequilla de cacahuete
1 cucharita
chocolate proteico
1cuchara semillas de
Chía
2 tazas hielo
Zumo verde de
aguacate
1/2 taza trocitos de
piña Zumo verde de aguacate
1/2 aguacate
30 hojas espinacas
frescas
1/4 taza zumo de
piña o leche: almendra o soja
1 cuchara semillas
de lino –opcional–
1 plátano congelado
Zumo de kiwi y
espinacas
2 kiwis pelados y
cortados Zumo de kiwi y espinacas
½ plátano
1 taza espinacas
½ taza yogur de
vainilla
2 cucharas semillas
de lino –opcional–
½ taza zumo de
manzana
2 tazas hielo
El batido verde
Shamrock
1 plátano helado
1 taza de leche
–preferiblemende leche de almendras–
½ taza col –o
espinacas–
½ cucharita extracto
de vainilla
4 hojas de menta
4 cubitos de hielo
El zumo verde que lo
cura todo
1 taza leche de coco
Zumo verde tropical
1/3 taza trozos
frescos de piña
20 hojas de
espinacas
1 plátano
