miércoles, 15 de julio de 2015

SMOOTHIES VARIADO


Recetas de Green Smoothies ( se llaman green por la verdura y xke salen verdes)
Plátano con hojas de apio
Caqui con hojas de zanahoria
Kiwi, piña, agua de coco, jengibre y espinacas
Fresas, naranja y lechuga
Fresas y hojas de remolacha
Peras con hinojo y albahaca
Manzanas, peras, apio y perejil
Mangos, plátanos y col kale
Papaya, fresas y cilantro
Piña con pepino, acelgas y menta
Pera, plátano, hierba de trigo y lechuga
Manzana verde, jengibre, acelga
Naranja, manzana, col kale
Manzana verde, limón, espinacas
Melón, menta y rúcula
Plátano con Espinacas y dátiles
Manzana, pera, apio, lechuga, limón y menta

Zumo de té verde para principiantes
1/2 taza uvas verdes Zumo de te verde
1 taza espinacas
1 taza plátano congelado
1 taza té verde
Zumo verde para deshincharse
1/2 plátano congeladoZumo verde para deshinchar
1 taza fresas congeladas
1 taza piña congelada
1 mano espinacas frescas
2 vasos leche de coco

Virgin Mojito, el Mojito sin alcohol
2 tazas hieloMojito sin alcohol
1 taza leche de coco
2 limas pequeñas exprimidas
15 hojas menta
2 cucharas miel
Zumo de lima con vainilla
½ taza yogur de vainilla Zumo de lima
1 taza hojas de espinaca
2 cucharitas miel
½ plátano congelado
2 cucharas zumo exprimido de lima
½ cucharita extracto de vainilla
½ taza leche
1 taza hielo
Smoothie verde tropical
1 taza yogur Zumo verde tropical
1 taza trozos de piña fresca
1/2 taza trozos de mango
30-35 hojas de espinacas frescas
1 cuchara semillas de lino
El zumo de espinacas de Hollywood
2 tazas espinacas 
2 tazas leche de almendras con vainilla
1 taza yogur griego
1 cuchara miel
1 cuchara mantequilla de cacahuete
1 cucharita chocolate proteico
1cuchara semillas de Chía
2 tazas hielo
Zumo verde de aguacate
1/2 taza trocitos de piña Zumo verde de aguacate
1/2 aguacate
30 hojas espinacas frescas
1/4 taza zumo de piña o leche: almendra o soja
1 cuchara semillas de lino –opcional–
1 plátano congelado
Zumo de kiwi y espinacas
2 kiwis pelados y cortados Zumo de kiwi y espinacas
½ plátano
1 taza espinacas
½ taza yogur de vainilla
2 cucharas semillas de lino –opcional–
½ taza zumo de manzana
2 tazas hielo
El batido verde Shamrock
1 plátano helado
1 taza de leche –preferiblemende leche de almendras–
½ taza col –o espinacas–
½ cucharita extracto de vainilla
4 hojas de menta
4 cubitos de hielo

El zumo verde que lo cura todo
1 taza leche de coco Zumo verde tropical
1/3 taza trozos frescos de piña
20 hojas de espinacas

1 plátano

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